私は腰と首が悪く、腰は3回手術しました。
詳しくは、
りぃのケセラセラな人生を見てみてね。
手術しても、その後の回復は70～80%、
とオペ前に説明を受け、それを承知で手術しました。
家事や歩く事を
頑張りすぎなければ、痛みはほぼ消えています。
でも、疲れが溜まると、足腰や首に痛みがきます。
姿勢には気をつけていますが、
一番の問題はPCに向かう時間が長い事です。
（本人も分ってるんですが・・＾＾；）
今年に入り、また尾骶骨が痛くて
5分と座っていられなくなったので、
デスクチェアーを購入しました。（ニトリ）
腰がピッタリで楽です。
肘掛もあった方が絶対楽ですよ。
そして、毎日のようにマッサージかけてます。
かれこれ5,6年使ってます。（ルルドは良いです。）
この後に首用のマッサージ器を購入したのですが、
使い過ぎて？とうとう壊れてしまい、今はルルドだけです。
今欲しいのは、マッサージチェアー。
だから今は、家具売り場に行くと、
必ずマッサージチェアに座ってみて、試します。
マッサージチェアーは
高価なので、おいそれとは買えません。
それに揉み具合、は実際に体験しないとですね。
今までそんなに多くは試してないけど、
高価なものだからと言って、
揉み心地が良いとは限らない、と分りました。
私が良い・欲しい、と思うのは
”もみ玉”の当たり具合が痛くないものです。
その点、ルルドマッサージとドクターエアーは
もみ玉が上手くツボ？に当たり、痛くなく気持ち良いです。
マッサージ器やチェアーは実際に試してみてね。
・・と言いながら、紹介しますけど＾＾；
ドクターエアー