冬 湿度

一週間経ち、
ようやく風邪も落着いてきました。

あまり感じなかったけど、
きっと家中が乾燥していたんだね。


喉や鼻の粘膜は乾燥に弱くて、風邪を引き易い。
40％以下になると、風邪ウィルス菌が活発になります。


で、加湿器の出番となった訳ですが、
加湿も気をつけないと、体に悪いんですよ。

上がり過ぎは、
結露ができてカビの原因になります。

室温は20℃、
湿度は50％前後が理想的です。


加湿器をつけると、肌も調子いいし、
喉のカラカラした感じもなくなりました。





この加湿器いいですよ。


抗菌機能もあるし、
なんたって音がすごく静かです。
ふわ～っとミストが出てきますよ～。


加湿器も
上手に調節しながら使いたいですね。

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