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ごぼう茶 作り方 はなまる [ゴボウ茶 作り方 はなまる]

ごぼう茶の作り方を知ってますか?

TVで、はなまるでも紹介されましたね。

さっそく、作り方を。

1.ゴボウの泥を洗い落したら、
 皮をむかずに、ピーラーでスライスする。
2.スライスしたゴボウを天日干しにし、
 夏場は2時間、冬場なら6時間ほど時々ひっくり返しながら乾燥させる。
3. さらに10~15分ほどフライパンで乾煎りする。
4.ゴボウから甘い香ばしい香りがしてきたら
 火を止め、急須に入れて熱湯を注いで完成。
※個人によって効果に差があるので、飲み過ぎに注意して下さいね。
                       <TBS番組表 はなまるマーケットより>

ごぼうはとても体に良くて、是非摂りたいですね。

皆さんご存じの万能薬と言われる
朝鮮人参と匹敵するくらいのサポニンが含まれているそうです。

風邪予防、老化防止、便通改善、
そして、コレステロール抑止、がん予防、滋養強壮・・

これは、飲まなきゃ!





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